18 de maio de 2015

Ementa semanal

Segunda feira 
  • Beringelas recheadas com carne picada, cozinhada com beringela, tomate e cebola, cobertas com queijo ralado e gratinadas no forno
Terça feira
  • Frango e legumes (courgete, beringela, cenoura e cogumelos) assados no forno
Quarta feira
  • Lulas guisadas com batatinhas
Quinta feira
  • Almôndegas com esparguete
Sexta feira 
  • Arroz de garoupa
Sábado
  • Omoletes mistas com salada de tomate
Domingo
  • Massa com atum, azeitonas e tomate
(Nota: Ao fim de semana só programo uma refeição porque há semore uma sobra da semana, uma refeição fora ou algo que sobrou e congelei para depois usar ao fim de semana).

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