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Mensagens

Esta série é brutal! Recomedo mesmo

Mare of Easttown é uma série absolutamente imperdível. É tão real, tão dura, tão rica em termos de personagens, de enredo. Grande série. A Kate Winslet vai brilhante. Vi na HBO  e nem sei o que ver depois disto... vou precisar de uns dias para digerir bem esta série. 
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Leitura obrigatória " Conceição Calhau: "Os grupos de dietas no Facebook são perigosos e fora da lei"

 Que artigo bem feito. De facto, eu própria, já andei muito baralhada e perdida a tentar encontrar uma alimentação que me ajudasse a perder peso. Fiquei desorientada. Agora, com acompanhamento médico, estou a tentar perceber o que me faz mal, estou a fazer a tal dieta FoodMap's para eliminar e depois reintroduzir, com análises clínicas e uma colonoscopia à mistura para tentar perceber o que se passa comigo e porque é que há dias em que me sinto mal. Não tenho doença celíaca, que já foi despistada com as últimas análises, mas vamos ver se há alguma  intolerância... Mas leiam este artigo " Conceição Calhau: "Os grupos de dietas no Facebook são perigosos e fora da lei ", desta nutricionista e coordenadora do novo curso de Ciências da Nutrição da NOVA Medical School.

Dia Mundial da Saúde Mental

 Tenho casos próximos complicados em termos de saúde mental e tenho muito medo porque, de facto, a saúde mental é crucial e sem ela, nem sei... Mas sei que a pandemia e os confinamentos não ajudaram a este equilíbrio, eu sinto-me mais cansada e às vezes receio porque comecei este ano, para mim o ano recomeça sempre em setembro, muito mais cansada e sem aquela energia... e as férias foram maravilhosas, muita natureza, bom ambiente, família, amigos, passeios, sítios novos, descanso... mas senti que mal entrámos na rotina fui completamente engolida pelas tarefas, pela casa, pelo trabalho, pelas mil atividades dos miúdos... Vivemos a mil à hora e se por um lado sinto que não sei viver de outra maneira, por outro lado sinto que tenho que aprender a relaxar... a ser mais zen, que é o oposto do que eu sou. Quem por aqui anda há mais tempo sabe que eu sigo, aprendo e gosto muito da Mum's The Boss, e ela tem uma frase que eu quero aplicar cada vez no meu dia a dia: Podemos ter tudo, só não

Tarde de filha única

  Manos nos escuteiros e ela pediu para ir a um parque que adora. E lá fomos os três, os pais só para ela e uma hora de pura diversão... Era isto que achávamos que ia acontecer, mas não foi bem uma hora porque quando lá chegou ia a dormir no carro, acordámo-la, e ela entrou estremunhada e depois ficou incomodada porque estavam muitas crianças... mas uns 20 minutos depois lá acordou para a vida e aproveitou ao máximo o tempo restante. Sim... os miúdos são mesmo assim e às vezes bloqueiam em cenas que não percebemos, mas demos-lhe espaço, não forçámos, e ela acabou por desbloquear e gostar tanto que quer lá fazer a festa de anos.  . 

Hoje o filho mais velho já saiu da escola sozinho e foi a pé para casa

Por mim e pelo meu marido, este seria já o procedimento natural. Ele está no 6º ano, é responsável, cuidadoso e tem que começar a ser independente e a andar sozinho. Começámos a treinar com ele a vir da escola de guitarra a pé, que fica a 800m de casa, em linha reta, às 18h, ainda de dia, e hoje foi a vez de vir da escola, a pé, nunca percurso que não chega a 2km. Fez metade do caminho com amigos e depois separaram-se. Ele não está muito entusiasmado com a ideia de começar a deslocar-se sozinho, a pé, de bicicleta sempre por ciclovia, ou de autocarro,  de porta a porta, com apenas 2 paragens... Sabe-lhe bem o conforto do uber mãe, mas está na hora de o empurrar um pouco para fora do ninho. Se escolhemos esta zona em bairro com escolas - desde JI à secundária, oferta de atividades desportivas, culturais e musicais, com parques infantis e campos de futebol, restaurantes, jardins, ciclovias, autocarros e metro, e muitos amigos a morar na freguesia foi exatamente para não estarmos desterra

b simple

Adoro esta fotografia que o meu filho mais velho me tirou este verão, no Gavião, e adoro o vestido da b simple , uma marca 100% portuguesa, sustentável, confortável e super elegante. Se ainda não conhecem, espreitem aqui porque vale a pena descobrir marcas pequenas. Já há algum tempo que percebi que prefiro comprar menos e melhor, peças de qualidade, de algodão nacional, e que de alguma maneira se baseiam em conceitos de slow fashion.

Li muito nestas férias#4

Antes Que o Café Arrefeça é um livro estranho. As críticas eram muito boas e como há escritores japoneses de quem gosto muito decidi comprar, mas não me fascinou por aí além. É curto e lê-se bem, mas estava à espera de mais em termos de história. Uma mesa, um café e uma decisão.  Uma história sobre o amor, o tempo perdido e as oportunidades que o futuro nos reserva. O que faria se pudesse voltar atrás no tempo? Um romance tocante e inspirador. Um rumor circula por Tóquio. Escondido num pequeno beco da cidade, dentro de uma cave, há um café com mais de cem anos. Com uma chávena bem quente, se nos sentarmos no lugar certo, oferecem-nos algo mais: a hipótese de voltar ao passado. Em Antes Que o Café Arrefeça, acompanhamos as viagens de quatro mulheres que procuram regressar a momentos determinantes das suas vidas para os mudar: falar com o namorado que partiu, ler a carta do marido com Alzheimer, ver a irmã pela última vez e conhecer a filha que nunca viu. Mas as viagens no tempo têm cond

Como é que comprar a granel ainda pode ser tão mais caro?

 Sou muito sensível às questões ambientais, tento sensibilizar ao máximo os meus filhos e implementamos muitas - e sempre cada vez mais - medidas que nos ajudem a diminuir o nosso impacto ambiental. Não há pacotinhos de bolachas ou de sumos individuais, nem garrafas descartáveis, usamos guardanapos de pano, reutilizamos frascos de vidro, eu uso shampoo sólido, usamos sacos reutilizáveis, compramos o essencial e luto contra o consumismo, por uma questão do planeta e da minha carteira, não deixamos luzes acesas, andamos a pé e de bicicleta sempre que possível, e sei lá, muitas outras coisas que nem me recordo... A minha última intenção era comprar detergentes a granel. Somos uma família numerosa, logo, usamos muito detergente e amaciador da roupa e lá fui eu, com uma amiga, comprar a granel... e sabem o que me irritou? O preço. Ficou tão mais caro! Levei as embalagens para detergente e amaciador da roupa e ainda trouxe shampoo para mim também a granel e a verdade é que paguei muito caro.