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A mostrar mensagens de dezembro, 2019

Banqueta insuflável Bubble Bum!

Desconhecia estas banquetas insufláveis, mas precisei de procurar uma solução para o nosso segundo carro, que apesar de ser grande, um jepe, não tem os três bancos individuais atrás como tem a nossa monovolume, a Grand Scénic da Renault. No Dacia Duster, que comprámos o mês passado não cabiam bem os três miúdos lá atrás porque a Kika ainda usa uma cadeira grupo I, daquelas enormes e que ocupam imenso espaço. Pesquisa e mais pesquisa e como este carro é só para as curtas distância do dia a dia e escolhemos esta opção. Mandámos vir a Bubble Bum da Amazon uk , mas está homologado em Portugal. E é super prático. E assim se sentam as crianças de 3, 9 e 6 anos! 

Sábado à noite houve pijama party!

Os meus filhos adoram que os amigos cá venham dormir. Lembro-me de quando íamos mudar de casa a preocupação do mais velho foi logo: os meus amigos já não cabem nesta casa! Nós dissemos logo que cabiam, que o espaço era menor, mas que a boa vontade era igual e que era tudo o que era preciso. Comprámos um colchão insuflável ótimo e é lá que dormem os convidados, no quarto dos rapazes. Sábado houve nova pijama party e vieram dois grandes amigos do filhote do meio, amigos da escola antiga, do JI. Estavam tão felizes. No dia a seguir ele disse logo que queria voltar a convidar amigos para dormir, desta vez outros dois grandes amigos que não puderam ser convidados no sábado. A nossa casa está sempre aberta para receber os amigos dos nossos filhos. No sábado além dos dois amigos ainda veio dormir um primo porque os meus cunhados tinham um jantar e a nossa foi a casa escolhida. Onde cabem mais dois cabem mais três! É bom sentir que sobrinhos e amigos dos nossos filhos se sentem bem cá em cas

A surpresa da minha filha na igreja de São Roque

Ontem fizemos passeio em família e entrámos na Igreja de São Roque para mostrar aos miúdos. Quando entrei disse à minha filha: esta é a casa do Jesus. E ela perguntou logo onde é que ele estava. Eu disse-lhe que o Jesus já tinha morrido e ela, com um ar muito surpreso foi a correr ter com o pai como se lhe fosse dar uma grande novidade: oh, pai! Sabias que o Jesus já morreu?! Eu e o meu marido nascemos em famílias católicas, mas fomos perdendo a fé - se calhar não a tínhamos, tínhamos apenas o hábito dos rituais. Ainda batizámos os nossos filhos e até tentámos fazer da ida à missa um momento de família, mas depois percebemos que não nos dizia nada... não sentíamos que aquele momento nos dissesse algo, por essa altura, andava o nosso filho mais velho na catequese, mas ele um dia disse-nos: eu não acredito em nada daquilo que me dizem lá . A fé sente-se, não se explica. O filho mais velho frequenta as aulas de Educação Moral e Religiosa na escola por uma questão de cultura, digamos assi

A biografia de Sophia de Mello Breyner

Este ano fiz um trabalho sobre a obra de Sophia de Mello Breyner e fiquei cheia de vontade de ler a biografia que tinha acabado de sair. A minha cunhada mais velha, que está sempre atenta ofereceu-ma, mas eu ainda não lhe tinha conseguido pegar. Tenho tanto para ler e estudar, que às vezes demoro a chegar aos livros... Mas hoje já vou pegar nele, na leitura da noite. Vai ser o meu livro de despedida de 2019 e de entrada em 2020. 

Último corte de cabelo do ano!

Uma amiga recomendou-me uma cabeleireira nova e hoje fui lá. E adorei!! Super simpática, corta lindamente, é barata e ainda por cima ainda é na minha segunda zona de parquímetro!  O corte ficou mesmo giro e cá estão os meus pratas, a dar brilho. Tenho 41 anos e nunca pintei o cabelo. Adoro a minha cor escura, natural, e gosto dos fios prata que o vão salpicando e que eu vou assumindo, satisfeita.

Presente de natal antecipado...

... Piolhos na minha piolha linda! Pensei que íamos escapar graças ao óleo essencial da árvore do chá do Celeiro, mas fui na conversa da miúda que não gosta do cheiro e mais não sei quê e parámos... resultado: piolhos! Já fizemos o tratamento e já vamos voltar ao óleo do chá porque ela percebeu que é muito mais chato (e nocivo, porque não é natural) fazer o tratamento, com pentes e repelões, do que fazer a prevenção. E se pensarmos bem abraços de natal e muitos afetos são ideias para passar piolhos! E não é publicidade paga, é mesmo conselho de mãe! Usem isto no cabelo dos vossos filhos porque funciona mesmo, conselho da educadora da miúda, que também cheira a este óleo:-))) 

As minhas leituras de cabeceira

Tenho tanto para ler e sinto que me falta  tempo... Mas todas as noites, antes de dormir, leio mais um pouco de ficção ou alguns dos  livros recomendados na  pós graduação, que nem orientam na formação e que me ajudam no meu trabalho do dia a dia. Fico a ler até tarde, durmo pouco, mas sou abençoado por estudar e trabalhar numa área que eu amo! ❤️

A magia do Natal fica a brilhar

E eu adoro desligar tudo para me ir deitar e ficar só a magia das luzes da árvore de Natal! Boa noite!

Lavandaria self service!

Uma grande invenção. Não é propriamente um grande programa, mas nestes dias de chuva, numa família de 5, a roupa é tanta e eu não gosto de acumular. Por isso, meia hora do meu dia foi passado a ler e a olhar para a roupa, que rodava no tambor da máquina de secar. Há coisas que nos fazem perceber que estamos a ficar crescidas... e não são os meus fio prata, que eu exibo com orgulho, mas olhar para um dia de sol, sorrir e ir fazer uma máquina de roupa ou o inverso, olhar para a previsão de chuva semanal e pensar na chatice da roupa... 

A nossa mesa de 24 dezembro

Dia 24 de dezembro celebramos em casa, numa tradição nossa, que tem vindo a tornar-se isso mesmo, uma tradição, como já contei aqui . Hoje estive a tratar da ementa para o dia 24, que começa com a mesa posta para receber os padrinhos e afilhados depois do almoço, e que termina  noite dentro, já depois da consoada. Ementa: Bola de de carnes frias Pães de queijo em árvore de natal, daqui Pão recheado com chouriço e queijo, baseado nesta receita Bolo rei Sonhos Panquecas com Nutella Tarte de pastel de nata, daqui Cachaço de porco com vinho tinto, cebolas e castanhas Batata doce e castanhas assadas no forno, daqui Couves de Bruxelas com molho de queijo gratinado, daqui Salada

Mais uma seleção de livros infantis...

... Que, na minha opinião, vão fazer as delícias dos mais pequenos, e dos adultos também porque são obras bonitas, de referência, onde há uma grande harmonia entre o texto e as ilustrações. Hoje requisitei para os meus filhos um livro do Gianni Rodari, que eu adoro e recomendo. " Inventando Números " E um outro, " Depois do Natal ", da Beatrice Alemagna, que é uma autora de quem  também gosto muito. Hoje fui levantar à biblioteca o livro " Era uma vez cão " que vai ficar connosco nos próximos dias. 

E hoje lá foram eles para o ATL das respetivas escolas...

Os dois rapazes ficaram bem, mas a pequenina estranhou o sítio ser diferente, não ter a educadora, a auxiliar e a monitora da tarde... Ficou a chorar, agarrada à chucha e ao óó, e deixou o mano grande que a foi levar de coração partido. Eu sei que ela depois ficará bem, mas esta mudança na rotina, que ela não percebeu bem, destabilizou-a. Mas hoje vai ao teatro e há-de encontrar por lá o mano Afonso... É a vida, faz parte. Nós não temos os mesmos dias de férias que eles e mesmo eu trabalhando em casa não os consigo ter por aqui, ou não há entregas nem trabalhos da pós-graduação. É só até ao Natal e depois tiramos uns dias de férias em família! 

Ainda sobre as festas de natal!

Para os nossos filhos são momentos super importantes e isso vale tudo. Vê-los felizes a dizerem-nos adeus quando nos vêem chegar é impagável! Hoje tivemos uma nova modalidade e a Associação de Pais e a Junta conseguiram um auditório incrível para a festa. E, para minha alegria, representarem um " Um Conto de Natal de Charles Dickens " e estava muito engraçado. Toda a escola, do JI ao 4º ano, unida à volta de um conto de Natal. 

No Jardim de Infância da minha filha a festa de Natal é só para as crianças!

E eu aplaudo de pé esta ideia, principalmente quando são pequenos e é violento, para a maioria dos miúdos, estar de pé, em frente aos adultos a cantar (sem terem aulas de canto e música, logo, não estão habituados) e a representar (sem terem aulas de expressão dramática e teatro, logo, não estão confortáveis). No Jardim de Infância da minha filha têm uma festa pensada para eles se divertirem. Vai lá uma companhia de teatro representar, os mais velhos também vão fazer uma apresentação para os mais novos, as educadoras fizeram bolos na sala com eles, hoje vão fazer sumo de laranja natural e vai lá o Pai Natal distribuir umas lembranças... Gosto porque é uma festa pensada para as crianças e não para mostrar habilidades (ou a falta delas) aos pais das crianças... Quando são mais crescidos, no 1º ciclo, já gostam de fazer festas para os pais, mas quando são pequenos para mim faz muito mais sentido assim... Isto de ter três filhos e já ter visto quase tudo em termos de festas de Natal faz-m

Voltámos ao circo!

A minha filha mais nova pediu muito para irmos ao Circo. Ela dizia que nunca tinha ido e que queria muito ir (no JI distribuíram bilhetes e muitos colegas foram, falando sobre isso depois) mas de repente, ontem, quando lá estávamos, lembrei-me que já tínhamos ido os cinco a uma sessão das famílias numerosas. Mas, claro, para ela era como se nunca tivesse ido porque foi com menos de um ano e não se lembrava de nada. Abrimos os cordões à bolsa e lá fomos ao Cardinali. E foi muito giro. É sempre divertido e um bom espetáculo. Os rapazes adoraram, estavam extasiados com tudo. A Kika também estava de olhos esbugalhados, mas só perguntava quando chegavam os animais... e depois, minutos antes de entrarem os cavalos e os camelos ela adormeceu ferrada. Tentei de tudo, mas não a consegui acordar... Acordou já no final, quando acabou... Coisas que acontecem. Mas o pai gravou para lhe mostrar... Não é a mesma coisa, mas foi o que se conseguiu. Foi uma bela tarde, só pena eu estar constipada... 

Ementa Semanal

Constipei-me no fim de semana com o aquecimento da sala da faculdade. Já nem me lembro da última vez que estive doente... Mas há trabalhos para entregar, jantares para fazer, festas de natal para assistir... Muito chá e um paracetamol e espero aguentar-me. 2ª - Polvo à lagareiro com batatas e grelos 3ª - Rolo de carne recheado com fiambre e queijo, com esparregado e esparguete 4ª - Feijoada de pota com arroz branco 5ª- Bifes de peru grelhados com arroz de tomate e salada 6ª feira - Canelonis de carne e espinafres com salada

Mais uma série Prime da Amazon

O tempo tem sido curto para ver televisão, mas eu e o meu marido adoramos ter uma série nossa, uma série que nos prende os dois ao sofá, aninhados, cansados, depois de mais um dia. É um momento nosso. E ontem começámos a ver  The Marvelous Mrs. Maisel e gostámos imenso. Foi uma boa escolha. Podem ver   na Amazon  Prime, serviço de TV por streaming da Amazon . Nós experimentámos gratuitamente um mês e depois aderimos até porque  o meu marido tudo o que compra é através da Amazon (es ou uk) e sendo cliente prime a maioria das coisas vem de um dia para o outro. Era ótimo que fosse, mas aqui ( ainda ) não há post pagos... são só dicas. E esta é uma boa dica. Espreitem e depois digam.  Já tínhamos visto a série  Modern Love  e é imperdível. Se ainda não viram, vejam, são só 8 episódios.

Mordida cruzada... e um expansor palatino! Consulta 2

Hoje foi a consulta com o dentista especialista em ortodontia e foi um alívio. Afinal, parece que vai ser mais simples, que nas crianças a coisa resolve-se bem e que em 5 meses está o assunto tratado. Hoje a consulta foi só para o médico falar com o meu filho e mostrar-lhe uns vídeos e acima de tudo,  mas a melhor parte foi que o tranquilizou. O miúdo estava uma pilha de nervos e saiu de lá a dizer que já não tinha medo. E isso é meio caminho andado para correr tudo bem! No início do ano voltamos lá para os moldes e para a colocação do aparelho.

Das minhas rotinas...

Nem sempre tenho fome de manhã. O meu marido brinca e diz que eu só tenho fome de manhã nos hotéis com bom pequeno almoço. A verdade é que não me forço a comer de manhã. Quando acordo não como nada e bebo chá (tenho feito chá de alecrim com limão e gengibre e é muito bom) enquanto preparo os pequenos almoços dos miúdos e os lanches da escola. Depois de os levar, quando regresso a casa, faço as camas e depois, com a casa já arejada e em ordem sento-me ao computador a tomar o meu pequeno almoço com toda a calma. É uma rotina simples, que não funcionaria para muita gente, mas da qual eu gosto muito. Bom dia para todos!

Quando sentimos que podemos ficar sem chão...

... e percebemos que tudo pode mesmo mudar num segundo. Minutos antes de ir para a faculdade ao final do dia o meu marido ligou-me a dizer que se estava a sentir mal e com dificuldades respiratórias. Eu já não queria ir à aula, mas ele já tinha pedido à irmã mais velha (uma mãe, cunhada, sogra, amiga,  tudo para mim...) que já vinha a caminho para ficar com os meus filhos. Ainda hesitei, mas ele já tinha falado com a pneumologista, que é prima, que não se tinha alarmado porque já está habituada às crises respiratórias dele, e eu lá fui... Ao início não conseguia desligar da preocupação, mas depois tive uma aula maravilhosa de psicologia infantil e as duas horas passaram num instante. Quando voltei ele continuava com dores e dificuldade em respirar, mas não tinha piorado e já tinha combinado ir às 8 da manhã ao hospital, onde a prima estaria a trabalhar. Felizmente descartou-se a hipótese de um novo pneumotórax (já teve um, há uns 20 anos) e foi só uma crise de asma com contractura mus

O meu Excell de Natal

Há uns anos criei um excel onde aponto os presentes que dou no Natal, onde os comprei e o preço. É uma ajuda fabulosa quando se tem uma família grande e muitos compadres/ afilhados. Não só para ter noção dos gastos, mas para não repetir presentes... Assim sei o que oferecemos nos últimos anos e escusa a minha mãe de receber luvas pelo 3º ano consecutivo! Sim, porque a memoria já não é o que era e todas as ajudas são bem vindas. O documento está na drive e o que o meu marido comprar acrescenta ele. E no fim sabemos tudo o que comprámos e quanto gastámos. Para nós funciona muito bem. E vocês, como se organizam?

Não só desenvolve o cérebro como cria afetos e memórias e momentos especiais...

Cá em casa a história da noite, ao deitar, é uma rotina boa. É um momento muito especial, embora às vezes haja um que esteja menos para aí virado e resolva fazer o pino, distrair os irmão e incomodar o contador de histórias... Os livros chegam da nossa biblioteca, requisitados da rede de bibliotecas e também da biblioteca da escola pelo meu filho mais velho. Logo à noite, quando eu estiver na pós-graduação, mergulhada no universo do mundo infantil, o meu marido vai contar-lhes esta história trazida pelo filho mais velho. - Oh, mãe! É do mesmo que fez o livro dos lápis de cor! " , dizia-me ele todo contente. E eu achei muito fixe que ele já conheça autores, ilustradores, que já consiga ir fazer a sua escolha... Porque há tantos livros infantis, nem todos de qualidade, e é importante aprendermos a escolhê-los. Eu sou muito cuidadosa e criteriosa. Perco muito tempo a folheá-los, a ler a história, a namorar a ilustração e o seu "casamento com o texto". Os livros infantis sã

Melatonina

Cá em casa estava uma loucura para os meus filhos adormecerem. A mais pequena, então, estava em jet leg total porque como não dorme a sesta na escola nova mal se senta no carro (17h) dorme até às 19h30, hora em que a acordava para banho e jantar. Uma birra pegada, como imaginam. E depois, quando despertava, saltos e pinotes até à meia noite. E como não dormia, não deixava ninguém dormir. Um deitar terrível e um acordar muito difícil, já que estavam os três com sono e rabugentos. Com informação de duas médicas pediatras começámos a dar 1/3 da dose recomendada ao deitar aos três para acertar os sonos. E adormecem bem, dormem as horas necessárias e acordam bem dispostos e com apetite. A maior diferença é na miúda, que andava difícil, zangada, cansada, implicativa e agora está a bem disposta que era. Come bem, está a repor as horas de sono que perdeu desde setembro e está a habituar o organismo a deitar-se cedo. É um gosto vê-la bem disposta e bem dormida! Afinal, só tem 3 anos e estava

Ementa Semanal

Esta semana pensei a ementa a contar que segunda e sexta não janto e no sábado também não almoço porque tenho aulas de pós-graduação. Por isso, organizo e deixo tudo preparado para facilitar a vida ao maridão, que fica com os miúdos. E temos uma refeição vegetariana! Boa semana! 2ª - Lulas estufadas com ervilhas com puré de batata 3ª - cachaço de porco assado no forno (tempero com vinho do Porto, pimentão doce, sal, sumo de laranja e azeite) com cebola e cenoura, arroz e esparregado 4ª - Bacalhau à brás com salada 5ª- Massa curta com cogumelos e azeitonas, daqui 6ª feira - Lasanha de atum com salada

Nova leitura da noite

Não tinha lido o livro nem visto o filme. Claro que comecei pelo livro .  " Michael Berg, um adolescente nos anos 60, é iniciado no amor por Hanna Schmitz, uma mulher madura, bela, sensual e autoritária. Ele tem 15 anos, ela 36. Os seus encontros decorrem como um ritual: primeiro banham-se, depois ele lê, ela escuta, e finalmente fazem amor. Este período de felicidade incerta tem um fim abrupto quando Hanna desaparece de repente da vida de Michael.  Michael só a encontrará muitos anos mais tarde, envolvida num processo de acusação a ex-guardas dos campos de concentração nazis. Inicia-se então uma reflexão metódica e dolorosa sobre a legitimidade de uma geração, a braços com a vergonha, julgar a geração anterior, responsável por vários crimes. Perturbadora meditação sobre os destinos da Alemanha,  O Leitor , é desde  O Perfume , o romance alemão mais aplaudido nacional e internacionalmente. Já traduzido em 39 línguas, a obra foi adaptada ao cinema. Para além disso, este rom

Granola caseira

É fácil de fazer, deliciosa e muito em conta. Misturei aveia, trigo sarreceno, sementes de abóbora, de girassol, amêndoas e cajus. juntei mel e coloquei no forno 15 minutos, ventilado, misturando e mexendo de vez em quando para garantir que ficava dourada, mas sem queimar. E que delícia que ficou. Agora é juntar ao iogurte natural, acrescentar uns mirtilos e já está! 

Pequenos pormenores da nossa decoração de Natal...

... Onde não faltam enfeites feitos pelos meus filhos. A casa já está decorada e há ainda mais velas do que durante o ano. É mesmo uma época de luz e brilho em todos os sentidos. 

VIDAS ESQUECIDAS NO CAMPO DE REFUGIADOS DE MORIA - Exposição de Fotografia de Dulce Machado

Foi ontem a inauguração da exposição da Dulcinha e que bonito que foi. Vão, levem os vossos filhos e vejam que apesar do inferno em que vivem neste campo de refugiados estão quase sempre a sorrir nas fotografias. Porque ser criança é isso mesmo! Na exposição a Dulcinha está a recolher donativos para conseguir enviar para Moria o contentor que encheu, com bens doados . Há um crowdfunding ativo, mas ainda falta bastante dinheiro. Além disso, a minha amiga está a pedir a todas as crianças que façam desenhos para serem enviados para Moria. Apareçam até dia 10.

Mordida cruzada... e um expansor palatino!

Pois é. Hoje tivemos a confirmação de que o nosso filhote grande vai mesmo ter de usar aparelho expansor do céu da boca (expansor palatino) por causa da mordida cruzada. Vai ser chato, vai doer muito, causar desconforto, vai dar trabalho, vai ser caro, mas, no final, vai valer a pena e ficar resolvido. Os melhores problemas são aqueles que se resolvem. Vou tentar usar o meu otimismo para animar o meu filho e dizer-lhe que pelo menos quando chegar à adolescência e aos namoros mais intensos já tem a boca toda jeitosa e os dentes no sítio certo! Mais vai ser uma longa caminhada... 

Não sabia, mas hoje é dia da bolacha!

E à entrada da escola do meu filho do meio a Associação de pais estava a distribuir estas bolachas maravilhosas, oferecidas por uma padaria do bairro. E quem comeu a bolacha, quem foi?? Pois é! " Este doce dia é celebrado pelo mundo fora com o intuito de homenagear uma das grandes delícias à disposição do paladar humano: a bolacha.  A origem do Dia da Bolacha é incerta mas encontram-se referências a este dia no Dicionário da Rua Sésamo, que data de 1980, sendo o Monstro das Bolachas o seu promotor." Partilho com vocês a maravilhosa receita  Os Sensacionais Cookies de Manteiga de Amendoim, que podem encontrar aqui !

Há uns anos mudámos as tradições de Natal...

... E criámos as nossas próprias tradições em família. A correria do Natal de um lado para o outro era esgotante, principalmente com os miúdos muito pequenos. Então, decidimos que consoada passava a ser em nossa casa, só nós, com calma, sem correrias. Depois, alargámos o jantar a convívio à tarde com os nossos compadres a passarem por nossa casa antes de seguirem para os respetivos natais. Começou por ser algo não combinado, mas soube tão bem. Há amigos que são tão família, que os queremos nestes dias por perto. No ano passado tínhamos mudado de casa nas vésperas, mas mesmo assim mantivemos a tradição. Este ano vou compor um bocadinho e vou preparar um lanche com iguarias de Natal, chá, café para haver mais esta partilha. 

Adoro esta música! Bom dia!!

Só ouço falar mal da Cidade do Natal, em Algés, mas esta imagem bárbara partiu-me o coração!

Comecei logo por achar escandaloso o preço. Para irmos os cinco era uma fortuna já que os adultos pagam 30€ cada e cada filho 25€. Depois comecei a ouvir falar do desespero das filas, da falta de organização e de que, afinal, aquilo não era como anunciado. Vi vária reclamações e pedidos de reembolso. Se têm razão ou não, não sei, que não fui lá, mas esta imagem chocou-me. Ao início parecia-me um cão açaimado no recinto, mas depois percebi que era uma cria de rena com o ar mais miserável do mundo. Que imagem triste. Continuamos a não respeitar os animais e a achar que vale tudo para entreter e fazer bilheteira. Quem é que achou que aquela rena ali, sozinha e abandonada, com um ar triste e perdido, podia transmitir o sentido de Natal, de felicidade, de amor, de esperança, de partilha...  Parece que várias organizações de defesa dos animais já se manifestaram e exigiram a retirada da rena, mas como é que sequer alguém pensou nisto?!!! E se calhar há por lá mais animais maltratados... Est

Entrámos em dezembro e há que começar a pensar na logística do Natal

Ainda perguntei aos meus filhos: - Podemos não fazer árvore de natal este ano? - Mas ouvi um valente não ! Olharam mesmo para mim como se eu tivesse enlouquecido! Portanto, esta semana entre deadlines de entregas de trabalhos e testes vamos tratar da árvore de natal. Não  quero encher os meus filhos de presentes e estou a tentar a máximo que seja um natal focado no que interessa e não na loucura do consumismo. Mais uma vez os meus filhos vão fazer uma separação de brinquedos para oferecer aos mais desfavorecidos. Os meus filhos já sabem que o Pai Natal não existe e acho saberem que nós tratamos dos presentes os animou: estão mais perto da fonte!! Aqui a mãe Natal vai escondendo pelo roupeiro do quarto e gavetas de roupa interior o que vai comprando para os sobrinhos, e filhos em nome da mãe, da sogra, das tias, dos tios... somos uma família enorme, mas tentámos pôr alguma ordem para que os miúdos não recebam muitos presentes cada um para darem valor. E para que caiba tudo na nossa ca

Ementa Semanal

Aqui fica a minha sugestão para esta semana, que cá em casa vai ser de testes para os filhotes mais velhos.  2ª - Frango estufado com tomate, acompanha com esparguete e salada 3ª - Arroz basmati com atum e ervilhas, daqui 4ª - Perna de peru assada no forno com legumes vários e batata doce 5ª - Crepes de bacalhau, daqui , vou gratinar, e acompanhar com arroz de tomate e salada 6ª feira - Lulas guisadas com molho de tomate e puré de batata doce Boa semana!