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Mensagens

A mostrar mensagens de outubro, 2020

Percebemos que os nossos filhos estão mesmo a crescer...

 ... Quando, de manhã, junto à escola, quando nos despedimos dele, além de beijos e abraços, dizemos: já sabes, filho, muita atenção à estrada. Para, Escuta e Olha antes de atravessares. E quando chegares à ginástica, avisa. Há uma primeira vez para tudo. E temos de os deixar crescer, deixar ganhar asas. (E pedimos para que ele mantenha os olhos e a atenção na estrada e não na amiga que vai com ele fazer o mesmo percurso😍)

Dia Mundial de Combate ao Bullying

Fiquem bem atentos aos sinais. Infelizmente, não acontece só nas outras famílias e às vezes demoramos a perceber, e os miúdos também, até porque pode ser praticado por alguém próximo, que começou por ser amigo, que não sabe ser amigo. Aqui em casa foi assim. Descobrimos a tempo, graças à ajuda de uma boa psicóloga, foi preciso agir e o meu filho teve de mudar de escola para descobrir que é possível ser feliz na escola. Aconteceu tudo no 1º ano do 1º ciclo. As feridas ainda estão a sarar. 

O peso das mochilas!

À conta do COVID, e dos cacifos da escola do meu filho estarem trancados, o miúdo vai arranjar um porblema sério de coluna. Anda no 5º ano, pesa 30kg, e a mochila pesa 15 kg, metade do peso dele, quando o recomendado é que o  transporte de mochilas com peso excessivo (superior a 10% do seu peso corporal) pode ter implicações negativas na saúde.  Já enviei um email à diretora  de turma para perceber se há alguma maneira de resolver esta situação, que é grave e tem implicações na saúde e na vida futura dele. Porque agora ele vai, ele aguenta, eu ajudo à ida e à vinda, mas durante o dia anda ele com a mochila, todo tordo, e isto não mata, mas prejudica a postura. É daqueles erros que se pagam mais tarde...

Dia Mundial da Alimentação

Hoje quebrei o meu jejum com umas panquecas de maça low carb. Fáceis e deliciosas. Reguei com um fio de mel biológico, que uma amiga me tinha oferecido. Tão bom! Receita: 2 maçãs trituradas 2 ovos 2 colheres de sopa farinha de amêndoa 1 colher de sopa de farinha de coco 1 colher de sopa de iogurte grego 1 colher de chá de fermento Triturei tudo na bimby e fiz numa frigideira antiaderente, untada com um pouco de óleo de coco. Não ficaram lindas, são mais difíceis de trabalhar que as panquecas tradicionais, mas ficaram deliciosas. 

Ementa semanal

 2ª feira: Chilli com carne - aproveitei um lombinho de porco assado com alperce que sobrou do fim de semana, triturei a carne na bimby, e depois fiz o chilli normal. Acompanha com cuscus. 3ª feira: Torta de courgete com salada, espreitem aqui esta deliciosa receita, simples, fácil, barata e low carb! 4ª feira: Nuggets caseiros com arroz de ervilhas para as crianças. Estes ovos para os adultos. Depois da natação jantar com amigos, que são vizinhos e companheiros de piscina! É bom quando a vida coloca pessoas especiais no nosso caminho... quando improvisamos a nossa rede, que nem sempre é família, mas que passa a ser mais do que família! 5ª feira: Peitos de frango no forno com mozarela e rodelas de tomate. É simples, fatiam-se os peitos de frango, colocam-se rodelas de tomate e de mozarela, alternadas, rega-se com azeite, uma pitada de sal e forno. Acompanha com esparregado caseiro. 6ª feira: Rolo de carne, acompanha com puré e feijão verde

Pensar em aniversários em tempo de pandemia...

O filhote do meio fez 7 anos em pleno confinamento, em Abril, e teve direito a que a PSP, em colaboração com a nossa junta, lhe fossem cantar os parabéns e oferecer um bolo, um boné e um cachecol do Benfica. Em junho, já fora do período e confinamento, celebrei com os amigos mais próximos, ao ar livre, num piquenique não partilhado ao final do dia. Até agora, houve alguns aniversários, mas sem grandes celebrações, que o assunto do Covid é sério e eu não brinco com coisas sérias. Em novembro é a vez do meu marido soprar 46 velas e vamos fazer uma celebração muito pequena, provavelmente nós os 5, e se for com alguns irmãos, assinalamos a data ao ar livre. Em janeiro o mais velho celebrará 11 voltas ao sol, mas a mais entusiasta por fazer anos é a pequenina, que fará 5 anos. Por vários motivos nunca fizemos uma festa com amigos da escola, mas este ano ela já me pediu uma festa do Lucas Neto para amigos da escola. Ontem deu-me a lista completa, oralmente, claro, e pediu uma piscina com bol

Por aqui, continuo a tentar fazer uma alimentação low carb

 ... E partilho mais esta receita, que é deliciosa, rápida e barata. Numa frigideira deitar azeite, deixar aquecer e juntar cebola às rodelas. Quando a cebola estiver murcha e torradinha juntar os cogumelos, deixar cozinhar, juntar espinafres, deixar murchar. Juntar uma colher de sopa de queijo mascarpone, para ligar e, por fim, deitar os ovos com cuidado para cozinharem. É tão bom. 

Ainda na Netflix

 Eu e o meu marido temos sempre uma série que vemos juntos. É o nosso momento. O nosso tempo a dois depois da casa adormecer e das nossas tarefas como pais nos darem um pequeno descanso. Neste momento estamos a ver a série Outlander e estamos a gostar bastante. Já estamos no final da segunda temporada. Irrita-me um bocado as séries com muitas temporadas, mas isso também não é um impeditivo e esta série está muito bem feita e gostamos da história e dos protagonistas, tanto ele como ela são maravilhosos!

Imperdível, na Netflix!

" O Dilema das Redes Sociais Este documentário dramatizado explora o perigoso impacto das redes sociais nas pessoas, com especialistas em tecnologia a soarem o alarme sobre as suas próprias criações." É tão assustador... eu desliguei todas as notificações depois de o ver.  Está muito bem feito e mete algum medo. E explica muitas coisas. Quero muito que o meu filho de 10 anos veja. Acho fundamental. Todos deviam ver. 

Tenho andado desaparecida...

 É a vida a acontecer. Setembro foi muito bom, mês de recomeços - e nunca souberam tão bem os recomeços, o voltar à rotina, a novas rotinas. Os três filhos estão felizes nas suas escolas novas, tudo a correr bem e eu a dar graças por isso - só quando passamos pela experiência de um filho não conseguir passar os portões da escola, damos valor ao facto de eles andarem bem e contentes, porque até isso acontecer é o que achamos normal... -  Eu acabei a minha pós graduação e estou a preparar novos projetos de trabalho. Isto de trabalhar como freelancer não é fácil, e no meu caso setembro e outubro é também altura de apresentar ideias, receber encomendas de projetos... Tenho coisas giras para acontecer e estou entusiasmada com o ano que começou... sim, para mim,  início do ano é setembro, é quando compro a minha nova agenda, quando estabeleço metas, desejos... Só espero que a pandemia se mantenha relativamente controlada, de modo a que possamos levar as nossas vidas, manter as crianças nas e