14 de março de 2017

Plano de Emagrecimento #Semana 8

Mais uma sessão de acupunctura adelgaçante para me ajudar a queimar as gorduras mais localizadas e nova ida à balança. Numa semana, menos 800 gramas. Cada vez mais perto do meu objectivo que é chegar aos 57/59kg... Ainda estou a 3/5kg do objectivo final... Ou seja, estamos a meio do percurso. A médica acha que estou a gerir bem a questão alimentar e confessei-lhe que às vezes fujo um bocadinho ao plano, mas se faço alguma asneirinha (a semana passada, na 5ª feira jantei uma tosta deliciosa de atum e uma caipirosca e na 6ª fui jantar com o meu marido umas tapas do outro mundo...) na refeição seguinte tenho juízo e porto-me bem. Confesso que hoje até estava com medo de ir à balança, mas até me safei com menos 800 gramas! Penso que o importante é o equilíbrio e a mudança ao nível das escolhas mais saudáveis no dia a dia. E isso é uma realidade, minha e da minha família.

2 comentários:

  1. Parabéns!!! -800g é ótimo!! Beijinho

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  2. Boa.
    É preferível perder peso mais devagarinho mas que seja mantido, do que ser uma loucura e depois ganhar tudo de novo.
    Força.
    Beijinho.

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Gosto de saber o que as outras vidas têm a dizer sobre isto!