16 de maio de 2014

Adeus, ginásio da maçã*



Tive de desistir do ginásio. Custou-me imenso cancelar a minha inscrição. Foram 3 meses óptimos. Aulas quase todos os dias, menos 3kg e uns bons centímetros na cintura. Estava orgulhosa e satisfeita. Regressei ao trabalho e percebi que não conseguia. A primeira aula, a das 8h15m não dava porque chegava a casa às 9h e tinha um marido desesperado com os filhos ainda por arranjar e ao final do dia estou sozinha com os miúdos e não há maneira de ir ao ginásio. Ao fim de semana estão fechados e não consigo lá ir, mesmo sendo à frente de casa. Estou triste e neste mês e meio não só engordei o que tinha perdido como ganhei mais peso. Um desconsolo. Estou mais gorda agora do que estava há um ano, com um filho de semanas nos braços. Passo o dia sentada a escrever, almoço em refeitório aquelas comidas super calóricas e nada saborosas, e ao jantar consolo-me a comer. As calças apertam na cintura... É um desgoto! Tenho de ver se começo a fazer umas refeições mais ligeiras ao jantar. As minhas colegas de projecto correm às tardes e têm um personal trainner conjunto, mas para eu alinhar com elas tenho de pedir à minha mãe que vá buscar os meus filhos à escola e não vejo. O que para mim ainda é pior do que estar gorda, e já bem basta os dias em que or obrigações profissionais chego a casa com eles a dormir. Na rádio ouço imenso comprimidos que ajudam a eliminar a gordura. Alguém toma? Recomendam ou só fazem a carteira mais magra?
* como o meu filho se refere ao meu ginásio.

6 comentários:

  1. Esses comprimidos são um engano!
    Aumentam o metabolismo (são uns speeds) e fazem perder peso no inicio.
    Quando paras aumentas de peso AINDA MAIS!
    Eu passei o mesmo que tu. Comecei a trabalhar, fiquei sentada a comer o que há e a ganhar peso.
    Acabei com isso. Agora almoço saladas todos os dias (com proteínas: frango, ovo, etc).
    Sinto-me com mais energia.
    Mexe-te mais no fim de semana e ESQUECE os comprimidos!
    Beijinhos!
    Paula
    vidademulheraos40.blogspot.com.

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    1. Obrigada pelo teu cometário. Queria mesmo um milagre que me tirasse pelo menos 5 kg de cima de forma mágica! Bjs e bom fim de semana

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    2. Com mudanças sistemáticas na tua vida não há milagres, mas há resultados duradouros!
      Beijinhos,
      Paula

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    3. Essa é a grande verdade! Beijinhos

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  2. Sim M, esquece os comprimidos. Tenta controlar o que comes, não só nas calorias, tenta comer proteína com legumes e salada como diz a Paula, mas, não ponhas de lados as gorduras saudáveis porque precisamos de gordura para metabolizar gordura. Esquece fritos e snacks (cheios de açucares, mesmo os salgados), aposta na fruta com hidratos de carbono (umas 5 ou 6 amendoas) à mistura (para a absorção do açucar ser mais lenta e ficares saciada mais tempo) e nada de exageros. Farinha branca/massas/pão e arroz branco hoje em dia já não contam para nada, de tão manipulados e refinados que estão já não contêm nada. Se mesmo assim optares por estes, aposta nos integrais (sempre) e biológicos. Hoje em dia as toxinas já são tantas que os problemas que temos na alimentação e com o corpo não vêm só daí. O stress é muito culpado, tentar relaxar mesmo. Bebe muita água e chá de cavalinha que é diurético e mineralizante.
    E desculpa este exagero todo... mas é mesmo necessário que tomemos conta de nós.
    Beijinhos
    Espero que consigas rápido. Beijinhos

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    1. Obrigada pelas dicas. E vou tentar introduzir hábitos mais saudáveis lá por casa. Hoje mesmo vou comprar arroz integral. Beijinhos

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Gosto de saber o que as outras vidas têm a dizer sobre isto!