A professora do meu filho mais velho, que está agora no 4º ano, avalia por cores os lanches dos miúdos, classificado-os como saudáveis (verde), mais ou menos e maus, que dá uma bola vermelha! Ela até tem uma técnica gira, tem uma lista, com o nome de todos, e mensalmente, vai avançando com a bola verde, sempre que têm lanches saudáveis, para que no final do mês, quem teve lanches mais saudáveis ganhe a corrida! A ideia é que os miúdos sensibilizem os pais para a qualidade dos alimentos que enviam, isto porque havia quem levasse batatas fritas, donuts, chocolates, pacotes de gomas, bolicaus... enfim, todas as porcarias que se podem imaginar! Eu, que sou muito rígida com a alimentação durante a semana (fecho os olhos nas festas e convívios de fim de semana) aplaudo esta ideia, e o meu filho também... até porque deixou de fazer parte de uma minoria que tinha um pão escuro (do dia, bem fresco, que às 7h30 eu ou o meu marido estamos na padaria ao lado de casa) e fruta na lancheira...
Não devemos cair nunca em exageros nem em extremismos, mas devemos promover hábitos de vida saudáveis nos nossos filhos, fazendo-os perceber as escolhas certas, fazendo-os ter gosto pelas boas opções... porque não seremos nós a mandar-lhes o lanche eternamente e queremos que eles aprendam a fazer boas escolhas, no futuro... Mesmo que escolham um doce em vez de uma fruta, que tenham noção e compensem na refeição seguinte... equilíbrio!
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