Plano de Emagrecimento #Semana 6

Ontem foi dia de ir à balança... E esta marcou menos 1kg certo. Fiquei contente por a balança reflectir o que eu sinto. Tenho menos volume, a roupa assenta melhor, já quase não tenho pneus laterais. Estou contente e super entusiasmada. Estou com 62,5kg, menos 3,400kg do que que quando comecei este processo. Tenho perdido peso de forma muito lenta e gradual, mas sinto-me lindamente porque, como já disse, estamos a falar em mudanças de hábitos alimentares e não numa dieta louca que me deixe sem energia e deprimida. Não passo fome, como os meus dois pãezinhos escuros por dia, como toda a fruta até 3 peças por dia, como frutos secos que adoro (sou fã das embalagens do Lidl), como vegetais de todas as formas e às vezes como massa integral, quando a refeição pede... como foi ontem o caso das almôndegas de frango e beringelas... Ontem além de ir à balança fiz tratamento deelectroacupunctura que ajuda a eliminar as gorduras mais persistentes e localizadas... Para a semana além de pesar vou fazer avaliação mais pormenorizada da perda de peso, de volume e medições... 



Eu, ligada às máquinas... 

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