3 de maio de 2019

Voltar a focar...

... voltar a perder peso, voltar a ganhar consciência do que como... Fiz o tratamento nas clínicas Pedro Choy em janeiro de 2017 e emagreci o que desejava. Foi fácil e mantive durante dois anos... De há uns meses para cá ganhei peso novamente. E estou outra vez a precisar de focar. Desta vez não tenho dinheiro para gastar em tratamentos e sessões de acupunctura e vai ser só força de vontade, comer bem e ir ao ginásio. É incrível como aos 40 é tão fácil ir ganhando 100 gramas, outras 100 e quando se vai a ver estamos com mais 4 kg em cima! Não quero isto. E é só uma questão de voltar a focar e voltar ao que é mesmo importante e saudável. Vamos a isto.

1 comentário:

  1. É uma questão de atitude. Eu engordei 7 quilos, com a morte da meu pai e a mudança de país, ... foi a desgraça. Até que há uns tempos percebi que não podia ser, que não dava para continuar assim, e num mês perdi 4 quilos, ainda me faltam os outros 3 que vou perder neste mês de Maio sem duvida. Foi cortar nos doces e nas porcarias que comia. Desporto não faço que detesto ginásios mas ando, caminho quilômetros e mais quilômetros 4 x por semana. Tem estado a resultar. Voltei às sopas, saladas e frutas. Pão só do escuro iogurtes dos magros, assim como as gelatinas sem açúcar, têm ajudado.
    Foco, e vais lá rapidamente, tenho a certeza. Força.

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Gosto de saber o que as outras vidas têm a dizer sobre isto!