6 de janeiro de 2020

Ementa Semanal

Depois de semanas em festa está na hora de voltar às ementas semanais e de deixar de lado o queijo da serra, os enchidos e o execsso de carne dos últimos dias na serra. Claro que houve sempre saladas, muita fruta, chá e grandes caminhadas, mas, mesmo assim esta é uma semana para equilibrar.

2ª - Polvo assado com batata doce e bimis

3ª - Filetes de peixe no forno com molho de laranja e ervas. Acompanha com puré e feijão verde

4ª - Lasanha de atum com salada

5ª- Bifes de frango grelhados com arroz de tomate e salada

6ª - Esparguete com molho aurora, daqui. (neste noite tenho aulas e eles podem ter esta gulodice:-))

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