Neste último turno de enfermagem da neonatologia estava lá o meu anjo da guarda, em forma de enfermeira! Ela esteve uma hora a ajudar-me a dar de mamar à Francisca. E como ela mandou bem!! Pela primeira vez vez, mamou verdadeiramente bem! Com o encaroçar da mama cada vez mais a minha filha rejeitava a maminha, mas a enfermeira ajudou e a Francisca mamou como deve ser até ficar consolada. Que alívio. Depois ainda a deixou ficar ao meu peito, ali pele com pele, a sentirmo-nos uma à outra. Tão bom. Que ajudarão preciosa para a minha filha e para mim, que corria sérios riscos de fazer uma mastiste, uma vez que o leite estava todo a encaroçar. Agora é esperar 3 horas para ir de novo ter com a minha boneca, esperando que ela durma o tempo todo que está lá nas luzes ( espécie de encubara com raios ultra violeta) para não lhe custar tanto. Não dói nada, mas é chato estar com uma venda nos olhos ali deitada no solário . E no fim deste ciclo de 8 horas vão ser reavaliada e ainda há possibi...
Gelatina faz muito bem e não contém açúcar por aí além. Até para quem faz dieta, uma gelatina é um doce permitido ( desde que não haja excessos) claro. Sabes que por vezes o açúcar na gravidez nem sempre é por se comer muitos doces. Tenho uma colega que desenvolveu diabetes gestacional e raramente comia doces. Aliás teve de controlar não só os doces, como outros alimentos e até as doses que comia.
ResponderEliminarAtenção com a gelatina, pois contem bastante açucar na verdade. Para além disso não contém mais nenhum nutriente importante (já não fazem bem ao cabelo nem as unhas como se costumava dizer há uns anos atrás).
ResponderEliminarNo entanto existem gelatinas da marca royal que apenas têm 10 calorias por copinho, essas sim podem ser mais interessantes (são vendidas já feitas, perto do sitio dos iogurtes).
Espero ter ajudado,
Paula
PS: sou nutricionista.
Sugestão: Gelatina 10 calorias da Royal (sem açucar). Recomendada pela Nutricionista!
ResponderEliminarBom dia! Obrigada pelos comentários e pela sugestão da Royal sem açúcar. Vou experimentar. Boa semana! Bjs
ResponderEliminarNão querendo lançar nenhuma polémica, vou dar a minha opinião como nutricionista neste tema... a gelatina é o "melhor doce" para ser comido em dieta, ou seja o que menos estragos provoca, e sim tem benefícios para a saúde devido ao seu conteúdo em colagénio entre outras coisas... o que a mim me chama mais a atenção aqui é o facto de estares grávida, normalmente não recomendo nem aconselho produtos com edulcorantes a nenhuma gestante... todos os produtos diet os têm... atenção, já há vários estudos sobre as consequências da ingestão dos mesmos em grávidas. Um truque que normalmente dou, mete um pouco mais de água do que diz na "receita" ;) fica docinha na mesma e mais diluida, logo com menos concentração de açúcar! ;)
ResponderEliminarEspero ter ajudado!!:) Um beijinho
Obrigada pelo comentário e pela sugestão de diluir em mais água. Parece-me muito bem. Obrigada e bjs
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