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Ementa Semanal

A ver se consigo partilhar com regularidade as ementas semanais cá de casa, que é o que me ajuda a poupar tempo e dinheiro!


Segunda feira
Arroz integral com pedaços de frango, bacon, cogumelos, ervilhas, lentilhas e alho francês. (Tempero a carne com molho teriaki,  frito em óleo e coco, depois refogo tudo com cebola e pimento e depois misturo com o arroz, previamente cozido. Sirvo numa taça com um ovo escalfado. 

Terça feira
Frango assado com limão e estragão (receita da Nigella que na edição atual do Master Chef Austrália - episódio 17, acho eu)

Quarta feira
Camarões à braz

Quinta feira
Filetes de pescada no forno com ervas e sumo de laranja, acompanha com puré de batata doce e ervilhas estufadas
Sexta feira
Carne estufada com esparguete

Sábado  e Domingo
Não há ementa fixa, invento, aproveito sobras, comemos fora... 
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Gosto de saber o que as outras vidas têm a dizer sobre isto!

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