Dia Mundial da Atividade Física

E às 8h30, depois de deixar os meus 3 filhos nas respetivas escolas, já estava com a minha querida PT para um treino presencial. Nunca fui fã de ginástica, na escola era tortura, não havia grandes condições, eu não tinha jeito, não tinha gosto nenhum, era desengonçada, tinha vergonha das minhas figuras... Depois, na faculdade comecei a frequentar o ginásio e as aulas de grupo e descobri que gostava de fitness e de barra de chão, aulas de alongamentos... Nas gravidezes fiz ginástica pré e pós parto e até tinha sido regular no ginásio, maioritariamente em aulas de grupo. A pandemia fechou-os, não me senti bem a voltar, quando abriram, mas sentia que precisava mesmo de cuidar da parte física. E foi quando decidi investir na minha saúde e na minha velhice... 42 já cá cantam e bem vejo como a minha avó de 98 anos está bem porque sempre foi ativa, foi das primeiras pessoas em Portugal a fazer yoga, sempre caminhou imenso por Lisboa, nas suas voltas e atividades, e mesmo em pandemia, fechada em casa, percorria a enorme varanda de sua casa, várias vezes ao dia, fazendo agachamentos e tudo... é verdade! Gostava de ser metade da mulher que ela é e que eu tanto admiro, mas ela prova-me que com a sua alimentação mediterrânea e equilibrada, com a paz de espírito com que vive e com uma vida ativa, é possível chegar bem e autónoma aos 98 anos. E não teve uma vida fácil, encarou-a foi sempre pelo lado positivo, sem nunca baixar os braços, reerguendo-se sempre que precisou. Por isso, a minha resolução para 2021 foi arranjar um Personal Trainner, que me ajude a treinar, que me corrija a postura, que me faça ser consistente no treino. E confesso-vos: só não treino com a Marta todos os dias porque não tenho possibilidade financeira, porque senão treinava. É tão bom. Fazemos treinos de força, treinos funcionais e posturais... Aqueles meus momentos com a minha PT valem ouro. Foi investimento em mim e na minha saúde. E estou muito feliz e só espero poder continuar sempre a ter estes treinos, que me ajudam o corpo e a mente.