Vidas da Nossa Vida

Estudos afirmam que comida ultraprocessada aumenta o risco de doenças cardíacas Quanto mais embalado, menos saudável. O lema tem de ser descascar mais, desembalar menos! E é muito mais barato e mais saboroso. Pode não ser tão rápido e prático, mas é uma questão de organização. E de vontade, acima de tudo, de vontade.

Cá em casa com três é uma animação!

Estava uma manhã de sonho, calma, silenciosa, o rio em espelho de prata. E eu a caminho de um t rabalho muito especial que tenho em mãos. Há trabalhos que são muito mais do que isso, que nos levam por uma caminhada. Hoje, despedimo-nos com um abraço, emocionado. Cada vez acredito mais que as pessoas não surgem na nossa vida por acaso e há pessoas muito especiais. O meu entrevistado de hoje é uma dessas pessoas. E se há pessoas que nos fazem mal, que são tóxicas, e que devemos manter longe, há outras que chegam por bem e para deixar uma marca única, mesmo que vivamos com elas pouco tempo...

... que acompanhou o pai enquanto ele foi votar. Pois o meu filho olha para o boletim e depois diz: Tantos P's (PPD/ PSD, PCTP, PAN, PNR, PTP, PPM...) qualquer coisa. Devia estar aí era o PSG (Paris Saint Germain, clube de futebol) e nesse é que eu votava! Foi mesmo a única parte divertida destas eleições, que muito me desiludiram pela abstenção. Cada vez mais tenho a sensação que as pessoas gostam é de refilar no café e nas redes sociais, mas quando é para agir outro que o faça... vejo o mesmo na escola do meu filho mais velho, eu faço parte da comissão de pais, onde toda a gente refila, mas quando marcamos uma reunião para apurar queixas, problemas, dificuldade, para delinear estratégias e questões para levar ao agrupamento contam-se pelos dedos das duas mãos os pais presentes... numa escola com quase 500 alunos! 

Arrepiante o Linha da Frente que deu ontem na RTP 1 e que podem ver aqui . Eu ando já há bastante tempo muito atenta ao que comemos, ao que compro cá para casa. E como sou eu quem faz as compras é mais fácil, já que não entram alimentos proibidos, esses deixo-os para os aniversários que e ocasiões especiais, que mesmo assim já são bastantes. No dia a dia, andamos na linha. Processados nem vê-los, acho que já consegui acabar com as bolachas Maria na escolinha dos mais pequenos... "São só duas ou três, coitadinhos..." Todos os dias, minha gente! Faz muito mal. Cá em casa já controlo imenso o que compro, compro cada vez mais só frescos, a carne (quase sempre branca, mas de vez em quando comemos vaca e porco) é de um talho de muita confiança mesmo ao lado de casa, peixe congelado e de mar, selvagem, ovos e muitos produtos bio. Tenho seguido imensas receitas Paleo para ter ideias e ir inventado. Fico cada vez mais doida quando dão guloseimas aos meus filhos, deixo-os comer em fes...

  É um livro muito engraçado. Os mais novos gostaram tanto que até o levaram para a escola para as educadoras lerem aos amigos. " É um jogo, é magia…é um livro! Basta fazer o que ele te pede e as coisas vão acontecendo na página seguinte. Altamente interactivo, este livro pede a participação das crianças…e elas adoram!   Por outro lado, têm também a oportunidade de aprender as cores, contar e distinguir o lado esquerdo do direito.  "

No outro dia, à saída do jardim de infância, o meu filho de 6 anos quis acompanhar um grande amigo que ia com a avó à papelaria comprar um daqueles bonecos de uma coleção qualquer que ele adora e avó lhe compra. Eu avisei logo que não ia comprar nada, ele já sabia. Ele argumentou que ia só fazer companhia e ver. Aceitei. Eu fui com eles. Chegamos à papelaria e claro que o meu filho pega logo num dos sacos e olha para mim. Eu respondo que ele já sabe que não compro coleções, que não encho a casa de tralha e que não gasto dinheiro naquelas coisas. Que por mais que ele gostasse não podia ter tudo o que queria, tal como eu não compro tudo o que gosto. E o assunto ficou ali, encerrado, tranquilamente. Ele já sabia a minha resposta, mas como criança que é, óbvio que tentou a sorte dele. A avó do amigo ainda me disse, baixinho: não quer que eu lhe ofereça, pois não? Eu sorri e disse que não, obrigada, não era uma questão de dinheiro. O meu filho pousa o pacote com o brinquedo e continua na d...

Tinha um Cabify Baby reservado com antecedência porque eu ia sozinha com os 3 para o aeroporto, o meu marido ia lá ter, e precisava de cadeira para a Kika e banqueta para o Afonso. Reservei com 3 dias de antecedência, tudo certo e na hora em que o cabify devia chegar para irmos surge mensagem a dizer que estão à procura de motorista. Esperei 15 minutos em stress. Os miúdos sem perceberem nada - achavam que iam ao dentista, chegam a casa e estão malas, digo que vamos viajar, acham que vamos para o Algarve e depois começo eu em stress com a app da Cabify, a ver o tempo a passar e tenho de chamar um Uber que nos leva, por favor, porque a kika não pode andar sem cadeira. Enfim. Foi um stress, mas felizmente o único da viagem. Tinha instalado a Cabify porque tinham cadeirinhas, mas já a desinstalei. Eu tinha mandado mensagem com  a reserva, explicando que ia com 3 crianças, que não podia haver atrasos porque tínhamos um voo e deixam-me pendurada! Já fiz reclamação, mas alerto para esta...

... E adorámos, foi mesmo muito fixe!  Foi uma viagem surpresa e não podia ter corrido melhor! Baptismo de voo do Afonso e da Kika, que deliraram! Não sabiam de nada e só souberam quando íamos para o aeroporto. A ideia era descobrirem só no aeroporto, mas o mau serviço da cabify estragou a surpresa. Eles adoram andar de avião. Alugámos um carro em Madrid para ser mais fácil ir para o Parque, que fica distante. Correu tudo super bem. Lá fomos nós para o hotel, que já passava das 22h. O hotel era entre o aeroporto e o Parque e foi uma mega escolha, bom, super confortável, bom pequeno almoço e com acordo com o Parque Warner.  Eles só descobriram que íamos ao Parque Warner nessa manhã, nem sabiam bem ao que iam. A Kika voltou a andar de carrinho, fundamental numa viagem dessas, e a mochila ia cheia de águas, cereais, pacotes de fruta para beber, bolachas... muito protetor solar e chapéus. Levava também capas transparentes que não serviram para a chuva, mas para as atraç...

... mas hoje combinei com os meus filhos que os vou buscar mais cedo às escolas para irmos ao dentista. Só que não!!! 😃

Já tinha ido buscar os manos para almoçarem comigo, à vez. Gosto de fazer estes programas de filho único, sempre que dá. Não há regra, não vamos todos os meses, vamos quando eu me consigo organizar e, acima de tudo, quando sinto que eles estão a precisar... Ontem foi a vez da patanisca. Não a fui buscar para almoçar para não quebrar o ritmo da sesta, mas fui buscar mais cedo e fomos comer um gelado e andar de carrinho. Ela estava feliz quando a fui buscar à escola, disse adeus ao mano que partilha ainda o recreio com ela e lá fomos as duas num programa de miúda, escolheu o gelado que queria, radiante, mas quando viu que  o carrinho tinha dois lugares queria ir buscar o mano que tinha ficado na escola... Ficou triste... Gostava de estar sozinha comigo, mas fazia-lhe falta o grande companheiro Afonso. Amor de manos é isto.

Tenho inventado e feito sopas diferentes para dar novos alimentos e nutrientes aos miúdos. Desta vez fiz uma sopa de beterraba, que eles odeiam e eu adoro, e que é muito rica. A sopa leva duas beterrabas, uma courgete, uma cenoura, uma batata doce, um alho francês e maçã. Juntei tudo na bimby a cozer com água, juntei sal, azeite, triturei e já está! Ao jantar o meu marido juntou-lhe ovo cozido picado e disse que ficou ainda mais deliciosa! Os meus filhos comeram, sem grande entusiasmo... mas estava bastante boa. (as minhas fotos, já sabem, são sempre uma miséria...)

O que eu me ri com este vídeo da Porta dos Fundos!!

Nasci numa família muito pequena, sem primos da minha idade, e sempre sonhei ter uma família grande e unida... mesas cheias de gente, natais com muitas crianças, muita confusão.... Hoje em dia quando passo férias com os meus filhos e muitos sobrinhos já peço um pouco menos de confusão, mas a vida deu-me uma família grande e barulhenta, com costela espanhola! Cá em casa somos cinco e somos tudo uns para os outros. Somos perfeitos em todas as nossas imperfeições. Há barulho de birras e barulho de gargalhadas. Há sempre colo e mimo. Os manos abraçam-se e bulham na mesma proporção, mas adoram-se. Nunca me hei-de esquecer quando a Kika nasceu o Afonso dizer, ainda com 2 anos: "era mesmo esta mana que eu queria!". Eu endoideço diariamente, mas deito-os todas as noites com histórias e beijos. Tapo-os antes de ir dormir e agradeço pelos filhos que tenho, e também pelas horas paz e sossego que a casa vive com eles a dormir:-) Temos álbuns de fotografia para que eles recordem todos os...

Ontem fiquei enervada quando percebei que para reinscrever a minha filha no Jardim de Infância, no próximo ano, tinha de pagar mais do que o valor da mensalidade. A diretora diz que mudou o regulamento já no ano passado. Não me recordo. Talvez esteja mais consciente e atenta ou como estou apenas como freelancer tenha mais atenção às contas. Não sei. A nossa ideia é que a Kika siga para o púbico, como só faz os 4 em janeiro não é garantido que entre... Ia re-inscrever para guardar lugar, mas o valor incomodou-me, achei um roubo... Acho que a inscrição devia ser quase simbólico... Já pagamos 12 meses e a escola só abre 11 e com este valor é mais um mês a jantar à festa. Depois de ponderar e conversar com o meu marido, e porque há cada vez mais coisas que me incomodam lá, decidimos assumir o risco e não inscrever. Agora é fazer figas, esperar que entre e se adapte bem. É uma miúda super despachada, mas claro que a mudança será grande, principalmente se não entrar na 1ª opção, que é apena...

Hoje era a vez de eu mandar um bolo para a venda da escola. Todas as segundas feiras os finalistas do Jardim de Infância vendem bolos para angariar fundos para a famosa e tão aguardada viagem de finalistas. Como acho que é um excesso de bolos e de açúcar desta vez experimentei um bolo com aveia, banana, fermento e azeite. Como a receita levava passas e eu não pus, juntei uma colher de sopa de açúcar mascavado. Comprei antecipadamente uma fatia para experimentar logo à tarde. O bolo cheirava bem, mas não cresceu como os outros. O meu filho orgulha-se sempre de vender os seus bolos muito depressa - diz que toda a gente adora os meus bolos - só espero que esta receita não o deixe ficar mal!

E vimos este por do sol magnífico. O final de dia foi perfeito. Foi um excelente dia de praia com amigos, mergulhos, ameijoas e sangria. O único problema foi o mega escaldão que eu e a Kika apanhámos. Não sei se foi do protetor ser do ano passado, mas nunca na vida tinha apanhado um escaldão assim. Hoje ainda estou que nem sinto a pele. E olhem que eu sou bem morena e estou lagosta. Eu e a Kika, que é muito mais clara que eu... Felizmente, ela escaldou-se um pouco menos. Um disparate, e eu que sou sempre ultra cuidadosa. 

Gostei deste artigo. E, de facto, eu que pinto as unhas todas as semanas tenho de tentar arranjar uns vernizes menos tóxicos. 

Para mim... E para os meus 3 minis...  Boas leituras! Por cá, não dispensamos as histórias da noite. 

Adoramos a Killing Eve! É hilariante! Começámos também a ver Chernobyl .  Ainda só deu o 1º episódio, mas gostámos imenso. E começámos também a ver a Newsroom .  É um bocadinho mais ao género novela, mas é gira e já vai na 3ª temporada, o que quer dizer que temos muito para ver.

Menos plástico, menos químicos, mais sustentabilidade e materiais orgânicos para o nosso dia a dia. Comprei sacos reutilizáveis para guardar as frutas e os legumes no frigorífico, escovas de dentes de bambu para toda a família, shampoo sólido para experimentar, pasta de dentes de gengibre e desodorizante natural 100% vegetal, à base de bicarbonato de sódio.  Depois dou o feedback  dos produtos!

Foi muito bom com mimos e presentes super fofinhos feitos pelos meus filhos. Adoro os presentes que eles fazem para mim nestes dias. Tenho caixas guardadas cheias de cartões e presentes feitos por eles. Além dos presentinhos houve mimos e beijos. Que eu aproveito todas as ocasiões para os apertar e beijocar! Sou muito de beijos e abraços aos meus filhos. O maridão foi correr de manhã bem cedo e chegou com um ramo de flores para mim. Gosto muito de flores, apesar de me custar que passado um ou dois dias murchem. Depois fomos almoçar com a sogra, cunhados e cunhadas, uma delas fazia anos, sobrinhos e sobrinhas. E preparei um jantar para a minha mãe, a minha avó e a minha irmã. A parte melhor do meu Dia da Mãe é como Mãe dos meus filhos maravilhosos... Enchem-me os dias, a vida, o coração, a alma... 💓

 Não costumo assistir aos treinos. Contam-se pelos dedos de uma mão os treinos de futebol a que assisti. Então do mais velho, ainda menos. O horário é tarde e costumo ir deixar ao treino, a ele e a um amigo, nem saio do carro e sigo com os mais pequenos para casa para preparar banhos e jantares e depois o pai do amigo vai buscar e leva-os a casa. Mas ontem alterámos as coisas, estava sozinha e fiquei. A alegria do meu filho quando percebeu que eu ia assistir ao treino foi gigante. Encheu-me o coração. Estava radiante, quando marcava os golos dizia que era eu que lhe estava a dar sorte. Apanhei um frio de rachar, estava junto ao campo debaixo do chapéu de chuva, com uma camisinha fina e um blazer, mas valeu a pena. Adorei estar a vê-lo, principalmente pela alegria que lhe dei com a minha presença. Ganhei o dia! 

... voltar a perder peso, voltar a ganhar consciência do que como... Fiz o tratamento nas clínicas Pedro Choy em janeiro de 2017 e emagreci o que desejava. Foi fácil e mantive durante dois anos... De há uns meses para cá ganhei peso novamente. E estou outra vez a precisar de focar. Desta vez não tenho dinheiro para gastar em tratamentos e sessões de acupunctura e vai ser só força de vontade, comer bem e ir ao ginásio. É incrível como aos 40 é tão fácil ir ganhando 100 gramas, outras 100 e quando se vai a ver estamos com mais 4 kg em cima! Não quero isto. E é só uma questão de voltar a focar e voltar ao que é mesmo importante e saudável. Vamos a isto.

Como a minha irmã é vegetariana e combinámos no dia da mãe ir comer caracóis com os meus filhos, a minha avó e a minha mãe. Ontem, quando estava quase a adormecer lembrei-me: mas ela é vegetariana e come caracóis? Perguntei-lhe. Baralhei-a! Como não viveu em Portugal nos últimos 5 anos, e só é vegetariana há dois, nunca comeu caracóis desde essa altura... e ficou na dúvida! Eu acho que não pode comer... É um bicho, logo é carne... Há por aí vegetarianos? Na pior das hipóteses comemos nós os caracóis e ela as torradas! 

... Mas aqui fica uma sugestão:  pernas de frango com molho de alho e mostarda dijo n. Vai ser o nosso jantar de hoje, mas já está no frigorífico a marinar há 2 dias. A receita é do Casal Mistério !

Valeu a pena ter comprado, agora tenho já uma lista de amigas a quem o vou emprestar! 

Não gosto nada do ditado "Filho és, pai serás; assim como fizeres, assim acharás" talvez porque espero não ser para os meus filhos uma mãe como a minha foi e é para mim (e também para a minha irmã). Tive e tenho a melhor avó (materna) do mundo, uma mulher exemplar, que adoro, que admiro, que respeito como a mais ninguém. É a minha referência como mãe e como mulher, sempre muito próxima e com uma palavra sábia na altura certa. Passava dias, semanas e até meses a fio com a minha avó e o meu avô em criança e adorava.  Com a minha mãe a relação sempre foi mais distante e menos intensa, mais superficial... quando o meu filho mais velho nasceu ainda se aproximou um bocadinho de nós, parecia que ser avó ia ser especial, que nos ia aproximar, ofereceu-se para ficar com ele antes dele entrar na creche, mas rapidamente se arrependeu. Para quem nunca teve obrigações nem responsabilidades, quem sempre teve empregadas internas para cuidar das filhas, ter um neto todos os dias, o dia todo...

Ele escolheu o restaurante, almoçamos ao ar livre e depois de almoçar ele contou-me (inventando, que ainda não sabe ler) a história do livro que tinha recebido no Happy Meal. Foi bom. Estava calor, um dia lindo. E houve mimo e tempo a dois. Ele gostou muito e eu também.💓