... Mas estou a fazer despiste de alimentos que não me fazem bem e começámos por aqui por indicação médica. De há uns meses largos para cá sentia-me muito inchada, pensava que podia estar relacionado com a endometriose, doença com a qual vivo há muitos anos, e a falta de tempo fez com que adiasse a ida ao médico. Mas fui e já estou a ser orientada. Retirei inúmeros alimentos, incluindo tudo o que tem lactose e glúten, e ainda outros que fazem parte desta dieta e a verdade é que já perdi a minha barriga balão. Hoje tenho nova consulta, aguardo teste à doença celíaca, provavelmente terei de fazer nova colonoscopia, até porque há 7 anos por causa das aderências da endometriose tive que fazer cirurgia e retirar uma boa parte do intestino, logo, é um órgão já fragilizado... Isto para dizer que andamos sempre atentos aos nossos filhos, mas que às vezes nem olhamos para os sinais do nosso corpo. E quando comemos bem e saudável, fazemos exercício, bebemos água e mesmo assim continuamos a não nos sentir bem temos que arranjar tempo para cuidar de nós. Eu fazia as minhas rotinas, mas algo mudou em mim neste último ano, pode ser o stress a refletir-se no intestino. Não sei. Mas vamos descobrir. Para já, só posso comer alimentos pobres em Fodmap's durante 4 semanas.
Já fiz e os resultados foram ótimos. Depois vai-se introduzindo um alimento de cada vez e vemos como o organismo reage. Durante o verão perdi o foco sobretudo com as minhas frutas preferidas de verão.
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