Aproveitando que o meu marido foi com o meu filho à ginástica dediquei a manhã a preparar a ementa semanal das próximas duas semanas e a lavar e estender roupa. Estas horas matinais sozinha vão dar muito jeito para tratar de coisas da casa e para tratar de mim. Para quem estiver interessado, aqui fica a minha sugestão de ementa. Grande parte das receitas são daqui.
Sábado, 17 de Setembro
Almoço: Massada de peixe
Jantar: Fajitas com carne bolonhesa, feijão e ervilhas
Domingo, 18 de Setembro
Almoço: Bifes de Atum com batatas assadas
Jantar: Sobras
2ª feira, 19 de Setembro
Almoço: Rolo de carne
Jantar: Batatas com fiambre e ovo3ª feira, 20 de Setembro
Jantar: Entrecosto com massa de pimentão no forno com arroz de grelos4ª feira, 21 de Setembro
Jantar: Empadão de arroz com atum e ovo5ª feira, 22 de Setembro
Jantar: Esparguete com ervilhas, fiambre, cogumelos e molho de natas6ª feira, 23 de Setembro
Jantar: Não jantamos. Aniversário sobrinhaSábado, 24 de Setembro
Almoço: Salmão com queijo creme de ervas e penne
Jantar: Cannelones bolonhesa
Domingo, 25 de Setembro
Jantar: Couscous de limão e coentros com salmão grelhado
Para a semana seguinte:
2ª feira, 26 de Setembro
3ª feira, 27 de Setembro
Jantar: Lombinhos de pescada com leite de couco e arroz basmati4ª feira, 28 de Setembro
Jantar: Bifes de peru com couscous. Para o meu filho, hamburguer em vez de peru.5ª feira, 29 de Setembro
Jantar: Esparguete à bolonhesa6ª feira, 30 de Setembro
Jantar: Arroz de couve portuguesa com salsicha frescaSábado, 1 de Outubro
Almoço: crepes de bacalhau com arroz branco
Jantar: Hamburgueres
Domingo, 2 de Outubro
Almoço: Bifes de atum com batata cozida
Jantar: Rolo de Carne
Se precisarem de alguma receita, digam, que eu tenho todo o prazer em partilhar convosco.
Bom fim de semana e bom apetite
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