A grande reportagem da SIC, "Somos o que comemos" lançou uma enorme fúria contra o açúcar.
Parece que só com esta reportagem é que as pessoas perceberam o mal que o açúcar
faz, principalmente o açúcar branco. Agora entrou tudo na moda dos 21 dias sem
açúcar. E os outros dias? Claro que temos de ter cuidado com o que comemos e
com o que deixamos os nossos filhos comer, mas moderação e bom senso acima de
tudo. Eu estava a banhos no Algarve, com as maravilhosas bolas de Berlim e
claro que os deixei comer, até porque só soube deste alarido quando regressámos
à civilização depois de um fim-de-semana de Páscoa com muitas extravagâncias e
gulodices infantis. Se abusaram? Abusaram. Mas também comeram sopa, muita fruta e até apanharam
laranjas directamente das árvores. E o que conta é todos os dias. Imploro à minha mãe para
não lhes dar chupas e gomas, nunca gostaram de papas, sumos são muito raros lá
em casa e os cereais são os Kellog's iogurte natural. O mais velho sempre
detestou chocolate, começa agora a achar graça indo contra esta a corrente, e lá em casa o
leite sempre se bebeu simples. De vez em quando levo-os ao MacDonald's, mas
eles que comem pouco lá não é excepção e mal tocam na comida que o que querem
são os brinquedos, e no verão comem gelados com moderação. E a bolas da praia,
claro. Que fazem parte da tradição, assim como as conquilhas. São magros,
principalmente o mais velho, que é mesmo muito magro, mas isso nunca me fez
deixá-lo abusar nos doces, mesmo quando me diziam: deixe-o lá comer que ele é
tão magrinho, mais uma bolinha de Berlim até lhe faz bem. Não faz e não comia.
Claro que devemos ter cuidado com o açúcar, mas esta paranoia não deve ser como
as dietas que começam à segunda e terminam à sexta à noite. Não devemos cair em
exageros. Pelo menos, esta é a minha opinião. Estamos cada vez mais bem
informados e é impressionante a oferta que temos hoje em dia nos supermercados,
é um verdadeiro atentado e uma tentação. Cabe-nos a nós escolher o que
colocamos no carrinho. E fazer com que toda a família coma de forma variada e
equilibrada.
Concordo!!!
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