Em modo confinamento#6

 Engordei uns 5kg no outro confinamento, consegui recuperar esse peso, apesar de não ter chegado ao peso que queria, mas tenho medo de voltar a engordar. Confinada em casa não me mexo o suficiente, passo o dia a cozinhar, as notícias da noite deprimem-me e fazem-me querer comer chocolate... É uma batalha. Muitas vezes tenho que fazer pratos diferentes para mim e para o resto da família porque eu evito ao máximo hidratos de carbono e controlo-me para não comer nada depois de jantar para fazer jejum intermitente de 16 a 18h entre o jantar e o almoço do dia seguinte. Bebo litros e litros de chá e tento não perder o foco... Mas é uma dificuldade. Este stress do trabalho em casa com os miúdos mais as notícias terríveis fazem-me querer comer coisas pouco saudáveis e muito calóricas.