É sempre um planeamento e nem sempre seguimos à risca, ou porque sobra de uma refeição para outra, ou porque afinal vejo uma receita e até tenho os ingredientes e me apetece experimentar... Estou um bocadinho farta de cozinhar, almoço e jantar, todos os dias, mais os lanches, os pequenos almoços. Eu adoro cozinhar, mas para preparar esta semana estava mesmo vazia de ideias, ainda por cima preocupada com os miúdos, e decidi ir ao site da Joana Roque e escolhi de lá grande parte das refeições. Até porque dia 4 e dia 6 tenho aulas, que calham mesmo na hora de jantar... ds 19 às 21h.
2ª feira
Almoço: Almôndegas de frango e queijo, daqui.
Jantar: Bifes de peru, temperados assim.
2ª feira
Almoço: Almôndegas de frango e queijo, daqui.
Jantar: Bifes de peru, temperados assim.
4ª feira
Almoço: Salmão com creme de coco e limão, daqui.
Jantar: Gão de bico, batata doce, atum e ovos cozidos, daqui.
5ª feira
Almoço: Arroz frito, receita minha inspirada na do restaurante Boa-Bao onde fomos uma vez e adorámos...
Jantar: Bifes de perú no forno com tomate, daqui.
Almoço: Arroz frito, receita minha inspirada na do restaurante Boa-Bao onde fomos uma vez e adorámos...
Jantar: Bifes de perú no forno com tomate, daqui.
6ª feira
Almoço: Cannelonis de frango
Jantar: Caril rápido de peru e espinfares, daqui.
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